ว่ายน้ำแบบนี้ รับรองผิวไม่เสีย ผมไม่พัง

ว่ายน้ำแบบนี้ รับรองผิวไม่เสีย ผมไม่พัง

จะพามาดูกันว่า สารคลอรีนก่อให้เกิดผลเสียต่อผิวและเส้นผมเราอย่างไร และเราจะมีวิธีการรับมือยังไง ให้ผิวไม่เสียและไม่พังจากการว่ายน้ำ

วิธีการรับมือ
1. ดื่มน้ำ และล้างตัวให้สะอาดก่อนลงสระว่ายน้ำ
ควรทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำสะอาดก่อนทุกครั้ง เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง และป้องกันไม่ให้คลอรีนซึมเข้าสู่ผิวหนัง เมื่อผิวเราเต็มไปด้วยน้ำแล้ว ก็จะทำให้คลอรีนในสระซึมเข้าสู่ผิวเราได้น้อยลง และถ้าอยากเพิ่มความชุ่มชื้นให้มากขึ้นไปอีก ก็ดื่มน้ำเข้าไปอีกก็ช่วยได้

2. ทาครีมกันแดด
ก่อนลงสระว่ายน้ำควรทาครีมกันแดดแบบเพื่อป้องกันการถูกทำร้ายจากแสงแดด และช่วยปกป้องผิวจากการถูกสัมผัสสารคลอรีนโดยตรง

3. ขึ้นจากสระมาล้างตัวบ่อยๆ
ในระหว่างที่เราว่ายน้ำอยู่ ก็ควรขึ้นมาจากสระล้างตัวบ่อยๆ เพื่อชำระล้างคลอรีนที่ซึมซับเข้าไปในผิวเราให้ออกไปบ้าง

4. ล้างออกด้วยสารละลายวิตามินซี
การล้างคลอรีนให้ออกจากผิวด้วยน้ำเปล่าอาจทำให้คลอรีนหลุดออกได้ยากเลยทีเดียว แต่ก็มีวิธีที่จะทำให้ผิวเราปราศจากสารคลอรีนจากการว่ายน้ำในสระได้อีกทางหนึ่งก็คือ การใช้วิตามินซีในการปรับสมดุลผิวจากการถูกทำร้ายจากคลอรีน โดยการเอาผงวิตามินซีมาละลายน้ำ แล้วใส่ขวดเปรย์ฉีดไปตามตัวก่อนที่จะล้างออกด้วยน้ำเปล่า หรือเราจะนำผงวิตามินซีผสมลงไปในแชมพูหรือสบู่เหลวไปเลยก็ได้

5. ล้างตัวทันทีและทาโลชั่น
หลังจากว่ายน้ำให้รีบล้างทำความสะอาดร่างกายทันที เพื่อให้คลอรีนที่ซึมเข้าสู่ผิวหนังได้หลุดออกไป แล้วก็อย่าลืมที่จะทาโลชั่น หรือมอยเจอร์ไรซ์เซอร์เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วย

การว่ายน้ำทำให้ผมเสียอย่างไร
– เส้นผมแห้งเสีย และขาดหลุดร่วง
ปัญหาเส้นผมหลักๆ เลยที่เจอจากการว่ายน้ำก็คือ ผมแห้งเสีย จนทำให้ขาดร่วง สาเหตุก็มาจากว่า คลอรีนในสระว่ายน้ำนั้น ทำให้ต่อมไขมันบนเส้นผมถูกทำลาย

เราควรที่จะป้องกันเส้นผมของเราก่อนที่จะว่ายน้ำ ดังนี้
1. ชโลมน้ำมันลงบนผมก่อนว่ายน้ำ
ใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว เบบี้ ออยล์ หรือครีมนวดผมก็ได้ แล้วนำมาชโลมให้ทั่วเส้นผม เพื่อป้องกันการทำร้ายจากคลอรีน และรักษาความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมในขณะที่เรากำลังว่ายน้ำ

2. สวมหมวกว่ายน้ำ
นี่เป็นวิธีเบสิคในการป้องกันผมเสีย เราไม่ได้ใส่หมวกว่ายน้ำเพื่อกันไม่ให้คลอรีนสัมผัสเส้นผมเราเพียงอย่างเดียว แต่เรายังใช้หมวกว่ายน้ำรักษาความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมด้วย ก่อนที่จะสวมหมวกว่ายน้ำ ควรทำผมให้เปียก แล้วชโลมน้ำมันลงไปบนเส้นผม หลังจากนั้นก็ใส่หมวกว่ายน้ำ เพื่อรักษาความชุ่มชื่นให้เส้นผมเอาไว้

3. หลังจากว่ายน้ำเสร็จ ควรสระผมให้สะอาด
เพื่อกำจัดคลอรีนที่อยู่บนเส้นผมเรา หลังจากว่ายน้ำเสร็จ เราก็ควรที่จะสระผมให้สะอาด และเป่าให้แห้ง นอกจากนี้ ไม่ควรใช้หวีแบบแปรง แต่ควรใช้หวีที่เป็นซี่ห่างๆ เพื่อไม่ให้เส้นผมหลุดร่วงได้ง่าย

นี่ก็คือวิธีการดูแลผิวและเส้นผมง่ายๆ จากการถูกทำร้ายจากคลอรีน ต่อจากนี้ ไม่ว่าจะว่ายน้ำบ่อยแค่ไหน ก็ไม่ต้องเป็นกังวลว่าผมและผิวจะเสียอีกต่อไป