สร้างเว็บไซต์ฟรี
ดื่ม ' กาแฟ ' ก่อนไปออกกำลังกาย
> > ผ อ ม เ ร็ ว X 2
#ไอเจนกาแฟใยอาหารอิ่มนานอยู่ท้อง
สายฟิตเนสหลายคนก็นิยมดื่มกาแฟดำ
( ทานเป็นกาแฟใยอาหารของไอเจน ได้เลย )
ก่อนไปออกกำลังกาย เข้ายิม
เพราะกาแฟ 1 แก้วก่อนออกกำลังในตอนเช้า จะช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันช่วงออกกำลัง
และหลังออกกำลังกายเสร็จ ทำให้ผอมลงได้เร็วกว่าเดิมนั่นเอง!
แต่ แต่ แต่! ต้องยกเว้นสำหรับสาวๆ ที่เข้ายิมตอนเย็นๆ ค่ำๆ นะคะ เพราะคาเฟอีนจะทำให้เธอนอนไม่หลับ ตาค้างทั้งคืนเลยล่ะ #ผอมแต่ใต้ตาโทรมเป็นแพนด้าก็ไม่ไหวเน้อ
