ไม่อยากหุ่นพัง ต้องเลี่ยง !

ขนมขบเคี้ยว

เกิดไขมันสะสมและไขมันก็เป็นตัวการร้ายที่จะทำลายระบบเผาผลาญของร่างกายให้พังลงนั่นเอง

เนื้อวัว

ผ่านสารเร่งเนื้อแดงมาแล้วอีกด้วย เมื่อกินเข้าไปสารเหล่านี้ก็จะทำให้มีผลกระทบมายังระบบเผาผลาญในร่างกาย แถมยังย่อยยากอีกด้วย

น้ำผลไม้

น้ำผลไม้ เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่สาวๆ หลายคนเข้าใจว่ามีประโยชน์สูงและดื่มตอนลดน้ำหนักได้อย่างไม่มีปัญหา แต่แท้จริงแล้ว น้ำผลไม้บางร้านหรือยิ่งน้ำผลไม้บรรจุกล่องขายยิ่งมีน้ำตาลปริมาณสูงทั้งสิ้น ทั้งสารให้ความหวาน สารคงความหวานและยังมีสารเคมีต่างๆ

น้ำอัดลม

น้ำอัดลม อุดมไปด้วยน้ำตาล ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ สารกันบูด และคาเฟอีนที่ให้รสชาติของความหวานซ่า ดื่มแล้วจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ

แอลกอฮอล์

ทำลายการดูดซึมของสารอาหารและแร่ธาตุต่างๆ ทั้งยังสามารถชะลอการเผาผลาญในร่างกายให้ลดลงอีกด้วย

และนี่ก็คือ อาหารทำลายระบบเผาผลาญของร่างกาย

เพราะระบบเผาผลาญคือ ตัวช่วยให้รูปร่างผอมสวย หุ่นดี

ทำให้การลดน้ำหนักเป็นผลสำเร็จมากขึ้น สาวๆ คนไหนอยากหุ่นดี

ก็ต้องรู้จักหลีกเลี่ยงการกินอาหารทำลายระบบเผาผลาญเหล่านี้

เพราะไม่เพียงแค่นั้นมันยังทำลายสุขภาพของคุณให้พังลงอีกด้วยนั่นเอง