รีวิวไอเจน

  • แผนลดน้ำหนักเร่งด่วน15วัน
    แผนการลดน้ำ เร่งด่วนภายใน15วัน
  • แค่ดื่มน้ำก็ผอมได้
    แค่ดื่มน้ำ...ก็ผอมได้เราจะดื่มน้ำอย่างไร?ให้ช่วยในการ " ลดความอ้วน "ต้องดื่มน้ำวันละกี่ลิตร! แล้วน้ำจะช่วยเราในการลดความอ้วนแบบได้ผลจริงๆ>น้ำช่วยลดความ...
  • 9วิธีลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วนง่าย ลดยาก
    9วิธีลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วนง่าย แต่น้ำหนักลงยาก ! งดน้ำหวานน้ำหวานไม่ว่าจะชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำหวานใส ๆ ทุกชนิดที่ไม่ใช่น้ำเปล่า งดให้หมดทุกสิ่งเลยค่ะ จำกัดของหวานสัปดาห์ละครั้งการงด...
  • ประโยชน์ของการกินไขมันดี
    ประโยชน์ของการกินไขมันชนิดดี!ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินน้ำตาลและแป้ง !ระบบเผาผลาญดี ไม่ทำให้ระบบเผาผลาญช้าลง !เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน 300 แคลอรี่ ต่อวัน !ช่วยเพิ่มฮอร์โมนสลายไขมัน (adi...
  • 5วิธีตื่นปุ๊บ อึปั๊บ
    5 วิธีที่ทำให้เราอึได้เล๊ยย…ตั้งแต่ตื่นนอน --> ตื่นมาดื่มน้ำไม่เย็นสองแก้วเต็ม…ก่อนแปรงฟัน!! --> บีบมะนาวหนึ่งลูกใส่น้ำอุ่นหนึ่งแก้ว...
  • ลดความอ้วน โดยไม่ต้องออกกำลังกาย
    ลดความอ้วนแบบไม่ต้องออกกำลังกาย ไม่ต้องใช้เงินดูดไขมัน แค่ทำตาม 5 วิธีง่าย ๆ เหล่านี้ก็ช่วยลดน้ำหนักได้ 5 วิธีลดน้ำหนักไม่ต้องออกกำลังกายแนะนำ ไม่ต้องออกกำลังกาย ไม่ต้องคุมอาหาร ท...
  • เลือกกินขนมปังเพื่อสุขภาพ
    เลือกกินขนมปังยังไง ให้ได้สุขภาพ กิ น แ ล้ ว หุ่ น ดี ~ขนมปังน้ำผึ้งและข้าวโอ๊ตขนมปังน้ำผึ้งและข้าวโอ๊ตถือเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด ทำให้ร่างกายอิ่มได้นาน ตัวเลือกข...
  • จิบกาแฟทีละนิดหุ่น ลดน้ำหนัก
    จิบกาแฟทีละนิด เรื่อยๆ ตลอดทั้งวัน" หุ่นดี ลดน้ำหนักได้ "เพราะคาเฟอีนช่วยลดความอยากอาหารของสาวๆ ได้ถ้าจิบเรื่อยๆ ก็ทำให้คาเฟอีนออกฤทธิ์ตลอดวัน ไม่อยากกินของจุบจิบ ไขมันส่วนเกินที่ห...
  • ดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายผอมเร็วX2
    ดื่ม ' กาแฟ ' ก่อนไปออกกำลังกาย> > ผ อ ม เ ร็ ว X 2#ไอเจนกาแฟใยอาหารอิ่มนานอยู่ท้องสายฟิตเนสหลายคนก็นิยมดื่มกาแฟดำ( ทานเป็นกาแฟใยอาหารของไอเจน ได้เลย )ก่อนไปออกกำลังกาย เข้าย...
  • ไม่อยากหุ่นพัง ต้องเลี่ยง !
    อาหารทำลายระบบเผาผลาญ ไม่อยากหุ่นพัง ต้องเลี่ยง ! ขนมปังขาว ขึ้นชื่อว่าขนมปังขาว ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากยิ่งขึ้น ดังนั้นในระหว่างการลดน้ำหนัก แนะนำให้สาวๆ หันมากินขนมปังธัญพืชอย่าง...
  • ภาวะท้องผูก เสี่ยงมะเร็งลำใส้
    !!ภาวะท้องผูก อันตราย เสี่ยงมะเร็งลำไส้คุณหรือคนใกล้ตัวมีอาการเหล่านี้หรือเปล่า >>เช็คด่วนก่อนรู้ตัวเมื่อสายประเด็นสำคัญคือ พบว่ามีความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับอาการท้องผูกมากค่ะเ...
  • ...มากินผักผลไม้ 5 สี อร่อยดี แถมมีประโยชน์เยอะ...มากินผักผลไม้ 5 สี อร่อยดี แถมมีประโยชน์เยอะ
    ...มากินผักผลไม้ 5 สีอร่อยดี แถมมีประโยชน์เยอะการทานผักผลไม้ให้หลากหลายและครบทั้ง 5 สีจะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคต่าง ๆ มากมาย เช่น+ป้องกันโรคหลอดเลือดในสมอง+ความดันโลหิต มะเร็งบางชนิ...
  • ลดน้ำหนัก ด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่
    โครตประโยชน์ " ลดน้ำหนัก "ด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่#ผงผักลดพุงไอเจนเอาสาระดีๆมาฝากข้าวไรซ์เบอร์รี่รับประทานแล้วไม่อ้วน จริงหรือ??ข้าวไรซ์เบอรร์รี่ เปรียบเสมือนเป็นธัญโอสถอุดมไปด้วยธาตุอ...
  • ไม่น่าเชื่อ กินแอปเปิ้ลวันละลูกก็ผอมได้
    แอ๊ปเปิ้ลวันละผล ช่วย ลดความอ้วน แอ๊ปเปิ้ลลดความอ้วน ได้ แค่ทานวันละผล! ใช้ แอ๊ปเปิ้ลลดความอ้วน หรือลดความอ้วนด้วยแอ๊ปเปิ้ล …..“An apple a day, keep your doctor away.”เป็นสุภาษิตเก...
  • โครตดี น้ำมันมะพร้าว เพื่อสุขภาพ
    โครตดี!! สรรพคุณของน้ำมันมะพร้าวที่มีต่อสุขภาพมาดูกันว่าในน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนั้นแฝงไว้ด้วยประโยชน์สุขภา­พในเรื่องใดบ้าง1. กินแล้วไม่อ้วน น้ำมันมะพร้าวให้พลังงานน้อยกว่าน้ำมั...
  • คาฟีอีนในกาแฟ เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน
    คาฟีอีนในกาแฟ ช่วยเผาผลาญไขมันได้จริงหรอ... คาเฟอีนในกาแฟจะมีประโยชน์ต่อกระเพาะโดยตรงสร้างน้ำย่อยที่กระเพาะและตับอ่อนเพิ่มขึ้นไขมันจึงถูกเผาผลาญ คาเฟอีนยังสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลา...
  • หุ่นดีง่ายแค่เลือกกิน
    หุ่ น ดี ทำ ง่ า ย ง่ า ย แ ค่ เ ลื อ ก กิ น!! เริ่ม !! >> ไม่อ่านพลาดมากกกกกกสาวๆ เคยมีความกังวลเรื่องรูปร่างกันบ้างมั้ยคะ ไม่มั่นใจเลยที่จะต้องใส่เสื้อผ้าตัวโปรดแต่ดันมีน้ำ...
  • สิวที่คางบ่งบอกอะไร
    สิ สิ ว ที่ ค า ง !!! บ่งบอกอะไร ??~~สัญญาณเตือนว่า ร่างกายของตนเองนั้นมีสภาพอย่างไรได้•สาเหตุของการเกิดสิวที่คางฮอร์โมนเพศอาจจะเกิดการเปลี่ยนแปลงมากจึงเป็นสาเหตุให้เกิดสิวที่คาง ส...
  • ทุเรียนประโยชน์เยอะขนาดนี้เลยหรอ..
    15 ประโยชน์ของทุเรียน อร่อยแถมยังไดประโยชน์หากเอ่ยชื่อ “ราชาผลไม้ไทย” คงไม่มีใครไม่รู้จัก “ทุเรียน”(Durian) ผลไม้ที่มีเปลือกเป็นหนาม เนื้อสีเหลืองทองกับรสชาติเฉพาะตัวที่ไม่เหมือน...
  • ปาร์ตี้ยังไงให้หุ่นไม่พัง
    ปาร์ตี้ยังไงให้ไม่อ้วน หุ่นยังเป๊ะปัง 1. อย่าอดอาหาร หรือหิ้วท้องรอเวลางานเลี้ยง เพราะคุณจะกินมากกว่าปกติ กินมากจนลืมอิ่มไปเลย2. ก่อนการทานควรพิจารณาเลือกอาหารก่อน3. ทานอาหารท...